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八月天身上就是不舒服,你可能湿气重!

2018/8/4 16:06:38      点击:



八月天身上就是不舒服,你可能湿气重!

很多人认为人体里70%都是水,有湿气是再平常不过的事情。实际上此“湿”非彼“湿”,人们身体内的湿气就像是把一条干毛巾放到老中医水中,毛巾湿了,但当咱们用尽力气将毛巾拧干,毛巾上的水没了,可毛巾依旧是湿的。所以能拧得动流出来的叫水,而流在体内的则叫湿。一般情况下,咱们喝进体内的水,经过正常的代谢,体内是不会有湿的。
1、喜食肥甘厚味、大鱼大肉者体内易藏湿
2、喜食辛辣刺激者体内易藏湿
3、喜食甜、凉食品者体内易藏湿
1.起床时——看感觉。
体内有湿的表现为晨起头晕、体酸乏力、胃口差、容易胃胀不消化
2.如厕时——看大便。
大便粘、挂池,一天内大便次数显着增多、大便往后却总仍是带有便意
3.洗漱时——看舌苔。
4.正常舌苔呈白色薄状,若舌苔变厚呈腻子状,说明体内有痰湿。而舌苔呈黄厚状是体内有湿热的表现
5痰湿体质者体形多偏胖或腰围较粗
6.早晨起来小腿肚子会有发酸、发沉的感觉

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